网上有关“电脑工作者如何防辐射 ”话题很是火热，小编也是针对电脑工作者如何防辐射寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
现在的女性都很关注皮肤问题，无奈每天要在电脑前工作很长时间，脸部肌肤深受辐射侵害 ，时间一长就暗黄发黑 ，看起来衰老了好几岁 。那么作为电脑工作者如何防辐射？不用担心，小编整理了好多种防辐射的办法 ，能够帮助大家远离辐射带来的困扰 ，顺便附上防辐射的植物排行，看看哪种植物防辐射效果好。
电脑工作者如何防辐射
1 、皮肤做好隔离工作
在长期使用电脑之前 ，在脸上涂抹隔离霜 ，可以有效阻隔辐射会皮肤的伤害，在电脑使用后 ，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ，要及时用清水洗脸，这样能使皮肤所受的辐射减轻不少。
2 、电脑旁摆放植物
在电脑旁摆放吊兰、绿萝或者仙人掌可以有效吸收辐射 ，因为仙人掌是在日照很强的地方生长 ，所以吸收辐射的能力特别好 。
3、泡西洋参茶
西洋参是一种名贵的中药，不仅益气补血，还能有效防止辐射 ，在上班的时候泡一杯西洋参茶能够有效增强皮肤对外界的抵抗力力 ，还可以美容养颜 。
4 、喝绿茶吃香蕉
每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个香蕉。茶叶中含有丰富的维生素A原 ，它被人体吸收后 ，能迅速转化为维生素A 。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚 ，因此 ，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力 。香蕉更是吸收辐射的宝贝 ，在辐射下会迅速变黑 ，足以见其功效。
5 、下班后敷黄瓜
黄瓜有润肤作用，能给皮肤提供充足的水分 ，提高皮肤修护能力 ，减少脸部黑色素的生成，因此在长期电脑工作后，回到家拿黄瓜切成片贴在皮肤上能够有效缓解受损肌肤 。
二、防辐射的植物排行
1 、仙人掌
的防辐射植物就是仙人掌 ，它具有有耐寒 、耐光等特性 ，由于它对水分的要求不高，总体来说养殖也很方便 ，不需要过多的为它浇水灌溉 ，另外仙人掌抗紫外线的功能也特别的好，能有效保护人体 。
2、芦荟
芦荟是一种清洁空气的植物 ，据说一盆的芦荟可相抵九台的空气清洁器 ，在室内养殖一盆芦荟可以有效净化空气，同时可以吸收甲醛 、二氧化碳 、一氧化碳等这些有害气体。对于长期在灯光、电脑前工作的人来说再合适不过了 。而且芦荟能够直接反应空气质量 ，如果芦荟的叶片出现斑点 ，这代表空气质量较差 。
3 、千年木
千年木大家可能接触的并不多，养殖需要费心 ，它对生长环境的要求比较高 ，需要半荫的场所。一般放在办公室或者书房比较适宜，防辐射效果非常不错 。色彩华丽高雅，具有不错的外观 ，近年来受到众多人的喜爱 。
4 、吊兰
吊兰的净化空气能力大家应该有所耳闻 ，特别是新装修的家庭都离不开它。吊兰能够吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛，被称为绿色的净化器 ，其防辐射的作用也不容小视。
5、黄金葛
黄金葛是非常强大的防辐射植物 ，通过类似光合作用的过程，它可以把织物 、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质 。它的叶子是心形的非常有装饰效果 ，此外它的养殖很简单 ，只需放在阴暗潮湿的地方即可 。
大部分的上班族基本上每天都是长时间面对着电脑，长时间看电脑对人体是很不好的 ，有很多女性应该有发现经常对着电脑皮肤有变差很多 ，有的人是开始长斑，有的人是开始长痘 ，所以平时应该用一些抗辐射的护肤产品 ，比较说隔离霜，还有哪些方法能减少皮肤伤害呢？
1 、怎么减少对皮肤的伤害
现在很多上班族经常长时间面对着电脑，成为电脑一族。面对巨大的工作压力 ，很多人几乎都是从早上起床到晚上睡觉 ，都一直在使用电脑 。电脑有辐射较大，对我们的身体也是有影响的 。对皮肤的伤害也会很大 ，会导致毛孔粗大 ，皮肤干燥，肤色暗沉 ，这下都是会因为辐射造成的。所以长期使用电脑的人应该懂得如何的保护自己的皮肤 ，让自己尽量避免电脑的伤害 。
1、减少辐射工作休息的时候一定要到处活动活动，尽量避开电脑区域 ，这样可以保护我们的皮肤 ，减少刺激 。或者给电脑装上防辐射的显示屏，选用耗能低的主机和显示器 ，这样有利于把电脑辐射对人体的危害降到最低。
2、涂护肤品电脑辐射虽然不大 ，但是长期长时间的使用电脑，会加快我们皮肤老化暗沉，尤其是使黑色素沉着 ，形成脸部色斑 。如果经常使用电脑务必要做好防护工作 ，可以涂抹隔离霜，防晒霜 。
3 、多喝绿茶对于办公室电脑一族来说 ，喝绿茶是既简单又实用的方法。茶叶中的茶多酚 ，是超级抗氧化物 。绿色茶叶还可以很好的起到抗辐射的作用 。每天给自己泡杯绿茶，不仅能提神 ，防辐射 ，排毒，还可以保护肌肤。下班回家之后 ，应该多吃些维生素C含量高的食物 ，可以修复皮肤。还要多吃抗辐射的食物，比如海带 ，紫菜 ，胡萝卜 。
4 、面对电脑前要擦隔离霜电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，人长时间面对打开的电脑 ，肌肤则会非常容易吸附到一些灰尘 ，久而久之便会出现斑点皱纹等，但是在擦上隔离霜后的肌肤就不一样 ，它会增强肌肤的抵抗力 ，可以减少甚至是断绝肌肤与辐射的接触，从而很好地保养皮肤 。
5、面对电脑前需要补水保养肌肤常面对电脑的肌肤 ，如果不做护理的话 ，通常会变得很干燥，所以非常需要补水 ，一方面可以多喝水来增加体内的水分 ，另一方面则可以多擦一些爽肤水，让肌肤快速吸收水分 ，从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。
6 、面对电脑后彻底清洁一般都有上完网后要洗脸的说法 ，面对电脑后要彻底清洁脸部肌肤，趁灰尘还是吸附在肌肤表层的时候就清洁掉，这样就会大大地减少对肌肤的危害 ，并且能够很好地帮助肌肤润泽 。黄瓜滋养面对电脑的眼部肌肤 ，面对电脑，肯定是眼睛的伤害更大一点 ，当然这样也是必然会造成眼部肌肤疲劳 ，黑眼圈以及水肿等肌肤问题，因此在面对电脑后可以用黄瓜切片来敷眼部周围的肌肤 ，这样就能很好地滋养维护肌肤 。
2 、注意事项
1、注意皮肤保洁。上网之前使用抗电脑辐射的隔离乳液 ，特别提醒，因为太阳黑子与电磁离子产生辐射的机理不同 ，用于防止紫外线辐射的防晒霜和隔离霜对电脑辐射几乎没有效果 。抗电脑辐射护肤品淘宝网有销售 ，本人使用后效果还不错 。
2 、上网结束后，第一项任务就是洁肤 ，用温水加上洁面乳彻底清洗面部 ，将面部附着的电磁辐射离子和静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上抗氧化的护肤品，进行肌肤的调理和修复。
3 、长时间使用电脑的职业工作者 ，应多吃含维生素的食物 ，经常喝绿茶，因为绿茶中的茶多酚能有效修护电脑辐射导致的肌肤严重氧化产生的辐射斑 。
4、加强对眼睛的保护 ，长时间上网必然会造成视力下降 ，眼睛疲劳，黑眼圈 ，呵呵 ，眼睛是人体面部的门户，一定要保护好 ，否则眼睛无神 ，暗淡，黑眼圈 ，找个对象都困难 ，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目 、护肤功效也很显着 。如果你十分在意自己的容貌，养成经常饮用胡萝卜汁或其它新鲜果汁的习惯。再者市场上的眼贴膜种类繁多 ，效果不一定好 ，常用保健眼贴对于预防视力下降和舒缓眼疲劳会有帮助 。
5 、使用电脑前应将显示屏幕擦拭干净，否则会造成面部印迹 ，俗称花脸 。
6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。其实 ，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的 ，而且我们都是趴着睡 ，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
3 、抵抗辐射的食物
1 、黑芝麻——增加细胞免疫 ，抵抗辐射。
中医理论认为 ，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑 ” ，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓 ，使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康 。
2、黑木耳——清胃 、涤肠 、防辐射。
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外 ，从而起到清胃 、涤肠 、防辐射的作用 。
3、海带——具有抗辐射作用 。
最新研究发现 ，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
4 、紫菜——抗辐射圣品 。
紫菜能抗辐射 、抗突变、抗氧化，与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素 ，能增强机体免疫功能 ，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力 。
5 、辣椒等调味料——天然防辐射 。
辣椒之类辛辣食品属于常用调料 ，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统 ，辣椒 、黑胡椒、咖喱 、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA ，使之不受辐射破坏 。因此 ，经常吃辣，身体健康 。
6 、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响。
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质 ，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖 ，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等 。
7、大蒜——抗氧化减少辐射伤害 。
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
8、绿豆——有助于排泄体内毒物。
民间素有“绿豆汤解百毒”之说 。现代医学研究证明 ，绿豆含有帮助排泄体内毒物 ，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染 ，包括电磁污染 。
9 、西红柿——减少皮肤辐射损伤 ，并可以祛斑美白。
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人 ，受辐射损伤较轻 ，由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明，辐射后的皮肤中 ，番茄红素含量减少31%-46% ，其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障 ，有效阻止外界紫外线 、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合 ，使肌肤充满弹性，娇媚动人 。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效 。
10 、鱼腥草——鱼腥草具有防辐射作用。
研究证实 ，鱼腥草具有防辐射作用 ，上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质 ，用清水洗净 ，沥干水煮沸，两分钟后即可饮用 。
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